לפעמים ילד מרגיש הרבה יותר ממה שהוא מצליח לבטא

טיפול בנשימה עבור ילדים ובני נוער
ילדים חווים עומס, פחד, תסכול, שינוי ורגישות בדיוק כמו מבוגרים, אבל לא תמיד יש להם את המילים או
היכולת להבין מה קורה בתוכם. הנשימה היא כלי פשוט וזמין שיכול לעזור לילד לעצור, לזהות תחושות בגוף,
להירגע ולפתח תחושת מסוגלות.
העבודה אינה העתק של טיפול במבוגרים. היא קצרה, גמישה וחווייתית יותר, ונבנית מתוך הקשבה לגיל הילד,
לאופיו, ליכולת הקשב שלו ולמה שמרגיש עבורו בטוח ונעים.

באילו מצבים טיפול בנשימה יכול לסייע?

• פחדים, דאגות או קושי להירגע

• התפרצויות, תסכול או קושי בוויסות רגשי

• ביטחון עצמי נמוך או ביקורת עצמית

• מעברים ושינויים במשפחה או במסגרת

• קושי חברתי או תחושת בדידות

• עומס רגשי שמקבל ביטוי גם בגוף

• קושי לבטא רגשות, צרכים או לבקש עזרה

• רצון להעניק לילד כלים להרגעה, לחיבור פנימי ולהקשבה לעצמו

איך נראה התהליך

לפני המפגש הראשון נקיים שיחת היכרות עם אחד ההורים, ללא הילד. בשיחה אשמע מה מביא אתכם, אכיר
את הרקע הרלוונטי, את החוזקות של הילד ואת הדברים שמרגיעים או מציפים אותו.

נגדיר יחד מטרה ראשונית ונבדוק אם אופי התהליך מתאים.
במפגש עם הילד נקדיש זמן ליצירת קשר וביטחון. נכיר את הנשימה בצורה פשוטה ולא מאיימת, ולעיתים נשלב
ציור, דמיון מודרך, תנועה, קלפים או משחק. אין ציפייה מהילד לשכב זמן ממושך או לבצע תרגיל שאינו רוצה בו.

הקשר עם ההורים
ההורים הם חלק חשוב מהתהליך, אך חשוב לא פחות לשמור לילד מרחב אישי ומכבד. מידת הנוכחות והעדכון
תותאם לגיל ולצורך: לעיתים הורה יהיה נוכח בחלק מהמפגש, ולעיתים הילד יעבוד איתי לבד. עדכוני הורים
יתמקדו במגמות, בכלים ובהמלצות להמשך, תוך שמירה על האמון והפרטיות של הילד.

העקרונות שמובילים אותי בטיפול בילדים

• לא מכריחים לנשום, לדבר, לגעת או לשתף

• עובדים בשיתוף ההורים ובמידת הצורך לצד גורמי טיפול נוספים

• מתקדמים מתוך קשר וביטחון, לא מתוך לחץ להגיע לתוצאה

• מתאימים את משך ואופי המפגש לילד הספציפי

• נותנים מקום גם לכוחות, לשמחה וליצירתיות - לא רק לקושי

הטיפול המשלים אינו מחליף אבחון או טיפול רפואי, פסיכולוגי או פרא־רפואי בעת הצורך.

במצבים מורכבים נבחן יחד אם נדרש אישור או תיאום עם הגורם המטפל.